Semaine Bleue

Semaine bleue à Commentry.

Acteur majeur dans l’accompagnement des personnes âgées, le Centre Communal d’Action Sociale (CCAS) de Commentry met en place du 5 au 9 octobre 2026 un programme varié dans le cadre de la semaine bleue.

Cette semaine nationale a pour objectif de mettre en lumière et valoriser la place des personnes âgées au sein de notre société.

Ainsi, en parallèle de ses actions menées au quotidien en faveur de l’autonomie des séniors, le CCAS souhaite proposer durant cette semaine des moments aussi bien festifs qu’informatifs.

Le CCAS vous invite à venir partager un moment de convivialité et de découverte.

Attention, pour participer aux animations, les réservations sont obligatoires. Elles sont toutes gratuites.

Lundi 5 octobre

Sono thérapie

Cette pratique ancestrale utilise les sons et les vibrations provenant de voix, de bol tibétain, de diapason et autres instruments de musique pour apaiser le mental et le corps. Cet atelier alterne théorie et expérimentation.

9h à 12h, Maison des services et de la solidarité, 22 avenue Marx Dormoy au 2ème étage.

Gratuit - Places limitées - Inscription obligatoire au 04 70 09 70 70 avant le 30 septembre 2026

Animé par Christelle Pilard, Sophrologue

Initiation psychomotricité

Cet atelier va vous apprendre à utiliser votre corps pour stimuler le développement global, réguler les émotions et améliorer la relation aux autres. Il va valoriser l’équilibre psychocorporel.

14h et 15h30 - FCEA, 51 rue Christophe Thivrier

Gratuit - Place limitées - Inscription obligatoire au 04 70 09 70 70 avant le 30 septembre 2026

Animée par Joëlle Malet

Mardi 6 octobre

Conférence sur l’audition « une pause pour mes oreilles »

Cette conférence abordera divers points en lien avec l’audition : le fonctionnement des oreilles et du son, les risques auditifs au cours des âges et comment prendre soin de ses oreilles. Une exposition sur l’audition sera disponible durant toute la journée.

9h à 10h, Maison des services et de la solidarité, 22 avenue Marx Dormoy au 2ème étage

Gratuit – Places limitées - Inscription obligatoire au 04 70 09 70 70 avant le 30 septembre 2026

Animée par la Mutualité Française et David Demun audioprothésiste

Test auditif individuel

Venez tester votre audition auprès d’un audioprothésiste (durée entre 15 et 20 minutes). Une exposition sur l’audition sera disponible durant toute la journée

10h à 12h et de 13h30 à 16h30, Maison des services et de la solidarité, 22 avenue Marx Dormoy au 2ème étage

Gratuit - Places limitées - Inscription obligatoire au 04 70 09 70 70 avant le 30 septembre 2026

Animé par la Mutualité Française et David Demun audioprothésiste

Mercredi 7 octobre

Café seniors « découvrir et comprendre l’IA »

Vous en entendez parler tous les jours à la télévision ou à la radio, mais savez-vous vraiment ce qu’est l’IA ? Pas besoin d’être un génie de l’informatique pour comprendre ! Nous vous invitons à un moment d’échange convivial et détendu autour d’un bon café (ou d’un thé) pour lever le voile sur l’Intelligence Artificielle.

9h30 à 11h30, Maison des services et de la solidarité, 22 avenue Marx Dormoy au 2ème étage

Gratuit - Places limitées - Inscription obligatoire au 04 70 09 70 70 avant le 2 octobre 2026

Animé par Quentin Antoine Lovillo, conseiller numérique de la Communauté de Communes

La santé à tout bout de chant

Explorez les bienfaits du chant sur votre santé physique et mentale, tout en libérant votre choix dans une ambiance conviviale et chaleureuse. En partenariat avec l’Ecole Municipale de Musique de Commentry. Venez avec vos petits-enfants.

13h30 à 17h, à l’Agora rue Abel Gance

Gratuit - Places limitées - Inscription obligatoire au 04 70 09 70 70 avant le 30 septembre 2026

Animée par l’ARSEPT, l’Ecole Municipale de Musique et Aline Huguet

Jeudi 8 octobre

Micro-Folie : la musique dans l’art

L’art raconte la musique et l’art soutien la musique. Cette dernière a toujours inspiré les peintres pour évoquer les plaisirs de la vie et ce depuis très longtemps.

9h30 et 10h30, Micro-Folie à la Pléiade

Gratuit - Places limitées - Inscription obligatoire au 04 70 09 70 70 avant le 6 octobre 2026

Animée par Virginie Laroche-Lachaume

Sophro balade

La sophro balade est une marche douce en pleine nature associée à des exercices de respiration et de sophrologie pour se détendre, stimuler le corps et apaiser l’esprit. C’est un moment ressourçant pour cultiver bien être, présence à soi et plaisir de bouger en douceur.

14h à 16h, Maison des services et de la solidarité, 22 avenue Marx Dormoy au 2ème étage

Gratuit - Places limitées - Inscription obligatoire au 04 70 09 70 70 avant le 6 octobre 2026

Animée par Christelle Pilard, Sophrologue

Vendredi 9 octobre

Portes ouvertes France Services

8h

Café d’accueil

9h à 12h

Atelier « mon espace santé », animé par la CPAM

Présentation des fonctionnalités et activation de votre Espace Santé

Atelier « activité physique », animé par DAHLIR

Tests de condition physique et échanges sur l’activité physique

14h à 17h

Ateliers « diabète – nutrition – sommeil », animés par ISBA

Atelier « apprendre l’autopalpation », animé par le CH de Montluçon. Il s’inscrit dans le cadre d’octobre rose.

Espace Robert Badinter, 6 rue Jean Jaurès

Gratuit - Places limitées – Inscription obligatoire au 04 70 09 70 70 avant le 30 septembre 2026

Renseignements :

CCAS, 22 avenue Marx Dormoy, 03600 Commentry - 04 70 09 70 70 - ccas@ville-commentry.fr